Vind innerlijke rust, ontspanning en inspiratie en geef vorm aan je ideale leven.
Caren Pardovitch
Ik ben Caren Pardovitch- van Leeuwen. Al bijna 30 jaar gelukkig getrouwd en trotse moeder van twee volwassen zonen.
Na een lange carrière als binnenhuisarchitect ontdekte ik dat mijn werk verder ging dan het creëren van mooie ruimtes. Tijdens intensieve verbouwingstrajecten merkte ik hoe belangrijk het was om echt contact te maken met mensen, om ze te begeleiden in periodes van verandering, stress en soms ook conflicten.
Deze ervaringen, gecombineerd met een aantal persoonlijke wendingen in mijn leven, brachten me op een nieuw pad: de psychologie.
Ik volgde de driejarige post-HBO coachingopleiding bij Phoenix Opleidingen in Utrecht en specialiseerde me in stressmanagement en persoonlijke ontwikkeling.
Mindset Renovation – Je wordt wat je gelooft
Met Mindset Renovation heb ik een creatieve en praktische coachingsaanpak ontwikkeld die je helpt om inzicht te krijgen in je denkpatronen en innerlijke overtuigingen.
Je ontdekt welke patronen jou belemmeren, leert hoe je die kunt doorbreken en bouwt stap voor stap aan een sterkere, energiekere versie van jezelf.
Je leert:
– Hoe je gedachten kunt ombuigen
– Hoe je grenzen herkent én bewaakt
– Hoe je weer vertrouwen en energie opbouwt
Jij bent wat je denkt
Ik werk vanuit de overtuiging dat onze gedachten direct invloed hebben op onze emoties en gedrag. De manier waarop je denkt, bepaalt hoe je je voelt en hoe je handelt.
Het mooie is: gedachten zijn te veranderen. Onze hersenen zijn flexibel en kunnen zich aanpassen aan nieuwe overtuigingen en ervaringen. Door je mindset te veranderen, kun je je leven op een positieve en duurzame manier transformeren.
Leef jouw ideale leven – vol vertrouwen
Of het nu gaat om werk, relaties of persoonlijke groei: Mindset Renovation helpt je ontdekken wat echt bij je past. Je krijgt praktische tools om richting te geven aan het leven dat je ten diepste verlangt.
Mijn coaching is creatief, doelgericht en altijd afgestemd op jouw unieke situatie. Geen eindeloze trajecten zonder resultaat, maar concrete stappen naar meer grip, veerkracht en levensplezier.
Ons aanbod
Kijk voor het actuele aanbod
Doe mee met onze 4-daagse of 2-daagse training. Deze dagen staan volledig in het teken van persoonlijke groei en hernieuwde energie. Ontdek waardevolle inzichten en praktische tools die je helpen om dichter bij jezelf te komen en een betere balans te vinden in het dagelijks leven.
Tijdens deze retreats leer je wat je werkelijk nodig hebt en hoe je bewuster keuzes kunt maken die goed voor je zijn. Met de focus op zowel mentale als fysieke gezondheid, krijg je inzichten in gezonde voeding en beweging, ondersteund door een team van experts in yoga, pilates en voeding. Je gaat ontdekken wat jou energie geeft en hoe je jouw stressniveau kunt verlagen.
Naast inspirerende sessies en oefeningen zorgen we voor een gezonde en voedzame maaltijd. Deze retreats zijn de perfecte kans om met hernieuwde energie en focus het dagelijks leven weer tegemoet te treden. Sluit je aan en ervaar wat deze reis voor jou kan betekenen
Verder staan alle andere groeps -en individuele diensten die wij bieden onder de knop beschreven.
Thema's
Stress Management
Leer praktische technieken om dagelijkse stress los te laten en meer rust en ontspanning in je leven te brengen, zowel tijdens als na de retreat.
Innerlijke groei
Ga dieper in op jouw spirituele reis met begeleide meditaties, visualisaties en ademhalingsoefeningen om verbinding te maken met jouw innerlijke zelf.
Zelfreflectie
Vind meer helderheid en richting in je leven met diepgaande zelfreflectie-oefeningen en begeleiding op het gebied van persoonlijke groei.
Emotionele Balans
Leer technieken om beter om te gaan met emoties en een gezonde emotionele balans te vinden, zodat je steviger in je schoenen staat.
Reviews
"Renée heeft een warme, eerlijke en open persoonlijkheid met humor, wat zorgt voor wat lichtheid. Hierdoor kon ik mij gemakkelijk openstellen en voelde ik mij erg vertrouwd – een must bij het thema verlies. De sessies waren ervaringsgericht, met behulp van verschillende oefeningen. Hierdoor sprak ik niet alleen over het gemis, de uitdagingen, de rouw en de worstelingen, maar kon ik dit ook echt doorvoelen. Echt heel waardevol!"
Anna B
Ik heb geweldige sessies gehad bij Caren.
Vanaf het moment dat ik binnenkwam voelde ik me direct op mijn gemak.Caren heeft een ontzettend fijne stem en ze zorgt voor een vertrouwde en kalme sfeer. Het was makkelijk om me open te stellen. Na de sessies ging ik geïnspireerd en met nieuwe inzichten de deur uit. Echt een aanrader voor iedereen die op zoek is naar begeleiding en nieuwe perspectieven!
Natasja S.
"Ik heb Renée als heel fijn ervaren tijdens ons traject. Ik zou haar omschrijven als een zeer betrokken begeleider die met veel aandacht, warmte en rust jezelf de goede weg liet vinden. Ik kan me niet anders voorstellen dan dat je balans gaat vinden bij soulsisters at work coaching, immers straalt voor mij Renée altijd pure balans en innerlijke rust uit."
Mickey - deelnemer top Year
Tijdens mijn coaching sessies met Caren en dankzij een aantal oefeningen die ik met haar heb gedaan, heb ik inzichten gekregen die ik bij mijn bezoeken bij de psycholoog nooit heb gehad! Caren is een coach die voor mij echt een verschil heeft gemaakt.
Berna S. Mindset Renovation Traject
"Renée is een warme en empathische coach die je met humor en inzicht helpt om patronen te doorbreken en weer in je kracht te staan. Haar begeleiding bij de EvE Foundation heeft mijn proces van rouw en persoonlijke groei enorm verdiept."
Deelnemer EVE Amsterdam
Ik vond de coaching met Caren heel fijn en helpend. Ze heeft mij inzichten gegeven hoe ik beter naar mezelf kan luisteren en in een gezonde mindset kan leven. Ik merk dat ik nu beter voel wat ik belangrijk vind.
Een echte aanrader.
Samantha H. Creative Coaching
“Renée is een warm en betrokken persoon die tijdens de EVE Foundation een veilige sfeer wist te creëren waarin wij als jongeren ons op ons gemak voelden en ons daardoor durfden open te stellen. Ze heeft oog voor wat mensen nodig hebben en luistert met oprechte aandacht. Haar aanwezigheid was ontzettend fijn!”
Renée - EVE Foundation
Caren is een heel lief en integer persoon waarbij je je meteen op je gamak voelt. Ze luistert goed en is heel empatisch. Ze spreekt soms uit eigen ervaring waardoor ze je het gevoel geeft dat je zeker niet alleen bent.
Madelon T. Individueel Traject
"Door deze coaching heb ik een switch in mijn leven gemaakt, Het programma heeft mijn neus weer de goede kant op gezet en dit heb ik samen met Renee laten werken. Ik raad dit iedereen aan!"
Nick- EVE Amsterdam
Onze Partners
We zijn trots om samen te kunnen werken met professionals met verschillende expertises en achtergronden om onze programma's veelzijdig en holistisch te maken.
Yoga
Claire Lijding
Physiotherapeut
recoverandgrowamsterdam.nl
Programma's
Soul Sisters at Work
Caren Pardovitch en Renée Sajet hebben jarenlange ervaring in diverse vakgebieden, maar vonden hun gezamenlijke passie in coaching. De zussen richtten samen Soul Sisters at Work op, nadat ze beiden de driejarige opleiding Professionele Communicatie bij Phoenix succesvol afrondden. Naast hun afzonderlijke coachings praktijken bundelen ze nu hun krachten in speciale afterwork-programma's waarin ze mensen helpen om weer in hun kracht te staan – vol zelfvertrouwen en in balans.
Soulsistersatwork organiseren programma's waarin Mind, Body en Soul weer in balans worden gebracht en je met nieuwe energie het jaar goed begint.
Caren en Renée zijn gespecialiseerd in verschillende coachingsmethoden, waaronder Neuro Linguïstisch Programmeren (NLP), Transactionele Analyse en Systemisch Werk.
Renée is daarnaast schrijfcoach en heeft zich verdiept in het begeleiden van mensen bij rouwverwerking. Ze leidt al jaren groepen bij de EvE Foundation, waar ze jong-volwassenen ondersteunt die één of beide ouder(s) hebben verloren.
Caren heeft zich gespecialiseerd in burn-outproblematiek en ontwikkelde Mindset Renovation, een systeem gebaseerd op de overtuiging dat je je denkpatronen kunt veranderen.
De zussen geloven niet in een te zweverige benadering, maar zijn gericht op praktische en doelgerichte coaching. Ze hebben uit eigen ervaring geleerd hoe krachtig coaching kan zijn en delen deze inzichten graag met jullie.
Renée Sajet
Geboren en getogen in Rotterdam, woon ik inmiddels met mijn man en drie dochters in het prachtige Amsterdam. Wat mij in al mijn werk drijft, is een diepgewortelde passie voor mensen. Ik geloof in hun kracht, veerkracht en groeipotentieel – en begeleid hen met empathie, nieuwsgierigheid en een vleugje humor.
Mijn loopbaan begon als intercedente bij Content Uitzendbureau. Vanuit daar werkte ik jarenlang binnen de commerciële dienstverlening, totdat ik in 2008 besloot het roer om te gooien en de overstap maakte naar de non-profitsector.
Als consultant en organisator van fondsenwervingstrajecten zette ik mij in voor uiteenlopende goede doelen. Ik was betrokken bij gala’s voor Stichting ALS, een campagne voor het NF Fonds, theatervoorstellingen voor langdurig zieke kinderen (Stichting Gilat) en het bekende Amsterdam City Swim-evenement. Mijn werk in deze sector was intens en betekenisvol – en bracht mij in contact met mensen in kwetsbare situaties, wat mij blijvend gevormd heeft.
Een nieuwe fase begon toen ik bij Top Year aan de slag ging. Daar begeleidde ik families in trajecten van bedrijfscoaching over generaties heen – zowel individueel als in teamverband. Dit werk inspireerde me om me verder te verdiepen in coaching. Ik volgde opleidingen in Systemisch Werken, NLP en Transactionele Analyse, en ontwikkelde mijn eigen stijl: betrokken, helder, spiegelend en afgestemd op het systeem van herkomst.
Via de Amsterdam City Swim kwam ik in aanraking met de EvE Foundation. Wat begon als een rol als strategisch adviseur en fondsenwerver, groeide uit tot een functie als coach binnen het lotgenotenprogramma. In dit zes maanden durende traject begeleid ik jongvolwassenen die op jonge leeftijd één of beide ouders hebben verloren. Samen met twee fantastische collega’s ben ik verantwoordelijk voor de locatie Amsterdam.
Vanuit die ervaring ben ik me steeds meer gaan toeleggen op rouwbegeleiding – voor zowel jongeren als volwassenen. Ik begeleid mensen in alle lagen van het rouwproces: van het verwerken van verlies en het hervinden van houvast, tot het leren omgaan met veranderde levenssituaties. In deze trajecten bied ik ruimte, structuur, erkenning en hoop. Rouw kent vele gezichten, en ik zie het als mijn taak om naast mensen te staan terwijl zij hun eigen weg daarin vinden.
Daarnaast werk ik als schrijfcoach, zowel in groepsverband als individueel. Schrijven als vorm van reflectie en verwerking speelt vaak ook een waardevolle rol in mijn begeleidingstrajecten.
Met veel plezier en trots ben ik samen met mijn zus gestart met Soul Sisters at Work. Binnen dit initiatief richt ik me op persoonlijke groei, verbinding en het versterken van veerkracht. We organiseren retreats, workshops en individuele sessies voor vrouwen die willen ontdekken, verdiepen en transformeren.
Ik kijk ernaar uit om samen met jou op ontdekkingsreis te gaan – of het nu gaat om persoonlijke ontwikkeling, het omgaan met verlies, professionele groei of het hervinden van balans. Voel je vrij om contact met me op te nemen. Ik vertel je graag meer over wat ik voor je kan betekenen.
